5 conseils pour une utilisation sécurisée de votre rollator
Conseil 1 : Ajustez la hauteur correcte de votre rollator
Pour une utilisation sécurisée d'un rollator, il est important de pouvoir marcher droit derrière lui. Cela n'est possible que si votre rollator est réglé à la bonne hauteur. Si vous réglez le rollator trop haut, vous marcherez les épaules levées, ce qui peut entraîner des douleurs au cou et aux épaules. À l'inverse, si le rollator est réglé trop bas, il offre peu de soutien, ce qui entraîne une mauvaise posture.
Voici comment ajuster la hauteur correcte des poignées du rollator :
- Placez-vous entre les poignées de votre rollator.
- Gardez vos bras le long de votre corps.
- Ajustez les poignées à la hauteur de vos poignets.
Conseil 2 : Gardez vos pieds entre les roues arrière et votre corps entre les poignées pendant la marche
Lorsque vous marchez avec le rollator, il est important de toujours déplacer vos pieds entre les roues arrière et non derrière elles. Restez entre les poignées et les roues avec votre corps pendant la marche, en restant près du rollator. Évitez également d'accrocher des sacs au guidon, car cela pourrait déséquilibrer le rollator. La plupart des rollators sont équipés d'un panier ou d'un sac ; utilisez-les.
Conseil 3 : Utilisez le frein de stationnement du rollator lorsque vous faites une pause
De nombreux rollators sont équipés d'un siège que vous pouvez utiliser pour vous reposer un moment. Si vous utilisez cette fonction, activez toujours le frein de stationnement avant de vous asseoir. Cela empêche le rollator de rouler ou de glisser sous vous. Vous pouvez trouver des instructions sur le fonctionnement du frein de stationnement dans le mode d'emploi de votre rollator.
Conseil 4 : Utilisez vos freins pour monter et descendre les trottoirs
De nombreux trottoirs aux Pays-Bas sont équipés d'une pente ou d'une rampe inclinée. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez lire ici en détail comment franchir les trottoirs en toute sécurité.
Conseil 5 : Faites régulièrement vérifier votre rollator
Un entretien approprié de votre rollator garantit une utilisation prolongée. Faites donc vérifier votre rollator si vous avez des doutes. Il est important de s'assurer que vos freins fonctionnent correctement, que les pneus ont suffisamment de bande de roulement et qu'il n'y a pas d'autres problèmes.